Синий йод
16.01.2004, АиФ Про Здоровье
О целебных свойствах синего
йода многие знают не понаслышке: на собственном опыте неоднократно убеждались в
чудодейственной силе этого препарата. И в самом деле, обладая противовирусным,
антимикробным и антигрибковым эффектом, он помогает побеждать самые серьезные
заболевания, против которых даже модные импортные лекарства порой бессильны.
Спиртовые и водные настойки
йода каждому из нас известны с детства. Мы всю жизнь применяем их как
эффективное антисептическое средство для обработки ран. Но из-за своей
токсичности такой йод непригоден для приема внутрь в больших дозах. В отличие
от него синий йод нетоксичен, абсолютно безвреден, поэтому принимать его можно
стаканами без каких-либо нежелательных последствий для организма. Синим йодом
лечат дизентерию и стоматит, язву желудка и долго незаживающие раны,
конъюнктивиты и поносы с кровью, колиты и энтероколиты, различного рода
отравления и ожоги.
Синий йод - это йодированный
крахмал. Его легко приготовить в домашних условиях. Для этого надо в 50 мл
теплой воды развести 10 г
картофельного крахмала (1 ч. ложка с верхом), размешать, добавить 10 г сахарного песка и 0,4 г лимонной кислоты
(несколько кристалликов). Одновременно с этим вскипятить 150 мл воды и в
кипяток влить полученный раствор крахмала. Смесь размешать, охладить и добавить
1 ч. ложку 5%-ного спиртового раствора йода, после чего она окрасится в синий
цвет. Это и есть тот самый синий йод, или йодистый крахмал.
Присутствующие в препарате
сахар и лимонная кислота необходимы для улучшения его вкуса. Кроме того, они
препятствуют разложению синего йода, поэтому он может храниться в закрытом
сосуде при комнатной температуре, не теряя своих свойств, в течение многих
месяцев.
Синий йод открывали несколько
раз. Но наиболее полное описание его лечебных свойств дал ученый из
Санкт-Петербурга В. О. Мохнач. Он впервые опробовал этот препарат на себе в
годы Великой Отечественной войны, когда заболел тяжелой формой бактериальной
дизентерии. А в 50-х годах с его участием в медицинских учреждениях Ленинграда
было проверено действие препарата на большой группе больных дизентерией,
колитами и энтероколитами, состояние которых оценивалось как тяжелое и средней
тяжести.
У больных, принимавших тогда
синий йод, стул приходил в норму в первые 5 дней после начала лечения,
бактериальное очищение кишечника наступало на 5-10-й день. Прекрасные
результаты! Суточная доза приема препарата для этих больных составляла 500 г. На лечение каждого
больного расходовалось до 7 суточных доз. Нередко бывает, что при лечении
острых и хронических кишечных инфекций применяются и значительно большие дозы.
Достаточно сказать, что сам Мохнач увеличивал дозу приема синего йода до 1500-2000 г в сутки.
При язвенных поражениях
толстого кишечника синий йод вводится в виде клизм по 50 г ежедневно в течение
недели. При конъюнктивите в течение недели в глаза закапывается по 2-3 капли
специально приготовленного раствора (1 ч. ложка синего йода разводится в 10 ч.
ложках теплой дистиллированной воды) утром и вечером. Многие больные при
лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта принимают перед едой по стакану
препарата 2-3 раза в день, добавляя в него для вкуса свежеприготовленные соки.
При стоматите препарат разводят теплой водой и используют этот раствор для
полоскания полости рта 2-3 раза в день. Синий йод - незаменимое средство при
химических отравлениях и ожогах.
Соединение йода с крахмалом
нейтрализует его токсические свойства, поэтому синий йод не вызывает отравления
и может употребляться в значительных дозах. Кроме того, входящий в состав
препарата крахмал при приеме внутрь обволакивает язвы и другие пораженные места
слизистой желудочно-кишечного тракта, создавая некий защитный слой,
способствующий быстрому излечению. Сам же йод стимулирует деятельность
поджелудочной железы, являющейся защитницей всего нашего организма.
Щитовидная железа не только
защищает наш организм от вирусов и микробов, но и активно участвует в обмене
веществ, снимает нервное напряжение, пополняет энергетические ресурсы организма,
потраченные нами в течение трудового дня. Нарушение же функций щитовидной
железы приводит организм к расстройству, так как щитовидной железе подвластны и
центральная нервная система, и процессы кроветворения, и сопротивляемость
организма к инфекциям и даже к раковым клеткам.
А нормально щитовидная железа
может функционировать только при достаточном количестве йода в организме. Это
примерно 300 мг в сутки. Между тем йода не хватает почти всем россиянам. В зону
риска по содержанию йода в организме попадают в первую очередь жители Москвы и
Московской области. Поэтому наряду с лечением тех или иных болезней синий йод
рекомендуется принимать и для профилактики йодной недостаточности.
Продолжительность профилактического курса составляет не более месяца. В этот
период синий йод следует принимать 2 раза в неделю по 1 ч. ложке. Для тех, у
кого вес превышает 65 кг,
дозу приема можно увеличить до 2 ч. ложек.
Разумеется, есть и другие
способы насыщения организма йодом. Например, восполнению запасов йода в
организме способствует употребление морепродуктов (креветок, устриц, крабов,
морской рыбы, морской капусты, морских водорослей), а также редьки, спаржи,
моркови, помидоров, шпината, картофеля, ревеня, гороха, клубники, капусты,
бананов, грибов, яичного желтка, лука. Дневную норму йода можно восстановить еще
более простым способом: прожевав и проглотив 5 яблочных зерен. Много йода
содержится в черной смородине, оболочке (кожице) черного винограда,
черноплодной рябине, семенах свежих томатов.
Из йодированных продуктов, с
помощью которых можно насытить организм йодом, в настоящее время в продаже
имеется только йодированная соль. Но ее потребление связано с соблюдением ряда
условий. Во-первых, она сохраняет свои свойства только в течение 3-4 месяцев.
Во-вторых, йод почти полностью улетучивается из нее при кипячении. В-третьих,
из соли, слегка подмоченной или хранящейся в открытой таре, йод тоже может
улетучиваться.
Есть, правда, чисто аптечный
препарат йодинол, приготовленный на основе поливинилового спирта. Врачи
рекомендуют применять его при хроническом тонзиллите, конъюнктивите, гнойных
отеках, трофических язвах, гнойных ранах и ожогах, для дезинфекции в хирургии и
гинекологии. Йодинол - это тоже синий йод. Он тоже является прекрасным
антисептиком, нетоксичный, недорогой и очень устойчивый препарат, который может
долго храниться.
Необходимую организму дозу
йода можно ввести также с помощью обычной спиртовой йодной настойки или
раствора Люголя. Последний препарат имеет несомненные преимущества, так как он,
по сравнению со спиртовой настойкой йода, менее токсичен. Доза приема - всего 1
капля. Ее рекомендуется принимать каждую неделю по вторникам и пятницам до еды.
Для этого в стакан с подкисленной яблочным уксусом теплой кипяченой водой надо
добавить 1 ч. ложку уксуса, 1 каплю раствора Люголя, тщательно перемешать и
выпить весь стакан этой смеси небольшими глотками, запивая чашкой чая или кофе.
В условиях повышенной нагрузки на организм эту процедуру надо выполнять
ежедневно до тех пор, пока нагрузки на организм не уменьшатся.
У человека, начавшего
насыщать свой организм йодом, словно появляется второе дыхание. У него
снижается раздражительность, повышается работоспособность, он становится бодрее
и словно сбрасывает с себя оковы, сдерживающие его прежде.
Первым признаком йодной
недостаточности в организме является сильная усталость, быстрая утомляемость,
повышенная раздражительность, чувство разбитости по утрам. При появлении этих
тревожных сигналов вспомните о синем йоде. С его помощью вам удастся укрепить
здоровье и сохранить хорошее настроение. Он даст вашему организму такой заряд
бодрости, что вы без труда сможете отказаться от кофе и крепкого чая.Синий йод очищает сосуды,разреживает кровь.Защищает от артеросклероза.Принимают по 50мл. до еды 3раза на день а протяжении 3-4 недель
10 дней перерыв.Контроль:Делают обыкновенную сетку 5% спиртовой йодной настойкой,если за 24 часа сеточка исчезает -продолжаем принимать синий йод.Если сеточка осталась,делаем перерыв на месяц.
Валентин Дубин
Гимнастика «Око Возрождения»
Око возрождения - это тибетская гимнастика, описанная Питэром Кэлдером. Это простые упражнения, доступные большинству людей, которые П. Кэлдер называл "ритуальными действиями". Считается, что это не просто оздоровительная гимнастика, а гимнастика для тонкого тела, которая помогает очищать чакры и восстаналивать их работу.
Упражнение первое, с помощью которого разгоняются чакры. Стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. начните вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. Вращение - слева направо. Женщины вращаются в ту же самую сторону. Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно 3-6 раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова "захватите" взглядом свой ориентир.
Упражнение второе. Непосредственно вслед за первым ритуальным действием выполняется ритуальное действие второе. Это ритуальное действие наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Лежа на спине вытяните руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз. В самом начале движения необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же выдох.
Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами. - Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. В самом начале движения следует сделать глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко.
Упражнение четвертое. Для выполнения этого упражнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине. Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем - повторить все сначала. - И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь - полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.
Упражнение пятое. Исходным положением для него является упор лежа на животе прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же. Запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала. Старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Таз и колени при этом пола касаться не должны. В обоих крайних положениях фиксируйте позу на несколько секунд. Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
Шестое упражнение. Стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, напрягаете мышцы промежности, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-а-", стараясь удалить из легких весь воздух полностью. После этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше - столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.
